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膳魔师:有心妈妈轻松应对宝宝辅食难题

      纯母乳喂养的宝宝差不多六个月大的时候,就要准备好宝宝辅食了。宝宝辅食添加过程讲究循序渐进,营养并健康的宝宝辅食食谱添加有利于宝宝健康成长。

      宝宝辅食要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。最好选择大小合适、质地较软的勺子喂食。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。

     今天小膳为新手妈咪推荐道健康营养又简单的宝宝辅食,如果你也在为宝宝吃什么而困扰的话,不妨来看看吧~

凤尾虾蔬菜粥

原料:熟凤尾虾(这个超市有买现成)1只,青菜菜2小棵,大米20g,油2ml

做法:

1、  将青菜清洗干净切碎,凤尾虾切成小丁,大米清洗干净,备用。

2、  锅中坐油,待油温6成热时,放入虾碎,翻炒片刻,放入青菜丁,翻炒。

3、  将大米、青菜虾碎放入膳魔师焖烧杯/罐,冲入适量的开水,焖烧120分钟,搅拌均匀即可。

 

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