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膳魔师保温杯 提醒敬爱的老师注意护嗓


 

“春蚕到死丝方尽”,人们常用这句诗来颂扬教师“春风化雨”的奉献精神。在学校中,面对着大教室,为了让最后排的同学们也能参与学习,教师常不自觉的提高声量,长时间下来,不自觉的伤了嗓子。

有医学报告指出,普通人嗓音疾病的发病率为15%,而教师的发病率在60%~70%,说话必然要用到声带,所以保护好声带是教师爱惜嗓音的关键。

如何保护嗓子?
采用正确的腹式发音方法,减少喉咙的压力,有助于声音的控制,而且不会伤到声带,也不容易导致咽喉炎。
讲课间歇常喝温开水,缓解咽喉干涩,也可以让嗓子休息。
停顿的艺术,可以让学生有时间消化所学,思考问题,又可以很好的控制课堂纪律和气氛,效果很好。
常吃些滋润喉咙的水果如杨桃、梨等;中药有胖大海、左手香、宋陈皮(喉痛泡罗汉果、生鸡蛋加冰糖、松柏叶泡冰糖等,每天早晨、上课时饮)
生活有规律,避免熬夜,方能保持声音的完美。

【杏仁贝母茶】
材料:甜杏仁6克、川贝母15克,枸杞少许、蜂蜜。
做法:将甜杏仁、川贝母、枸杞放入膳魔师杯中,注入沸水,冲泡10分钟后即可饮用,可视口感,稍凉后加适量蜂蜜。
茶疗功效:止咳化痰,治疗慢性支气管炎、感冒咳嗽。

【桂花荷叶茶】
材料:干桂花1克,荷叶少许,茶叶2克。
做法:将干桂花、荷叶、茶叶放入膳魔师保温杯中,用沸水冲泡6分钟后即可饮用。
茶疗功效:强肌滋腹、活血润喉、用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。

【兰香子玫瑰果饮】
材料:兰香子20克、干玫瑰花5克、柠檬果酱1勺
做法:将兰香子与玫瑰花倒入膳魔师保温杯中,往杯中加入热水;再加入一勺柠檬果酱搅拌均匀;盖上盖子焖5分钟,饮用前适当摇晃一下,避免兰香子全部沉在底部。
茶疗功效:排毒、清热、健脾、养胃、理气解郁、活血散淤。

 

膳魔师保温杯,提醒敬爱的老师们注意护嗓,多喝温水,上面护嗓养生饮品,膳魔师推荐给敬爱的老师们~

 

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